• Haz de tu cuerpo un lienzo para el placer

En nuestro post anterior describía cuales son los síntomas de la disfunción eréctil y sus causas. Si crees que estás padeciendo esta disfunción o pasando por un momento difícil, no te preocupes, la buena noticia es que tiene solución. Te recomendamos:

1. Cuando te encuentres en la cama con tu pareja olvida la erección, céntrate en otros estímulos eróticos y utiliza la fantasía
2. Entiende que el coito es sólo una parte más de sexo, además del sexo oral, la masturbación, las caricias…
3. Aumenta los juegos en pareja y los cambios para evitar la rutina
4. Haz de tu cuerpo entero un lienzo para el placer. 

Una de las técnicas que más éxito tiene es la terapia de Focalización Sensorial. Consiste en acordar antes de empezar el encuentro sexual con la pareja, que no habrá coito, sino el resto de prácticas sexuales que les apetezcan. Este acuerdo se respetará aunque se produzca la deseada erección, hasta que el hombre se sienta seguro haya dado autonomía a su reflejo erectivo. A medida que estos éxitos van ocurriendo, la autoconfianza del hombre irá aumentando y se darán permiso para introducir el coito en sus encuentros sexuales. Si se han sentido reconocidos en este artículo, tienen aquí algunas pistas para poder identificar qué está generando, en vuestro caso, la disfunción y así poder adoptar medidas al respecto. No os olvidéis de que para ser un buen amante o una buena amante es fundamental el uso de la imaginación, la expresión clara de lo que nos gusta y lo que no, de lo que nos preocupa, lo que sentimos…, así como el respeto hacia uno mismo y hacia la otra persona, dejando de lado las culpas.