Hay una zona erógena masculina que lleva décadas ignorada, mal explicada y envuelta en estigma. Una zona que los urólogos conocen perfectamente, que la ciencia ha estudiado con detalle y que, sin embargo, sigue siendo un tabú para la mayoría de los hombres.

Hablamos de la próstata. El punto G masculino. Y si acabas de arquear una ceja, sigue leyendo. Porque lo que vas a descubrir puede cambiar bastante tu forma de entender el placer masculino.

¿Qué es la próstata y dónde está?

La próstata es una glándula del tamaño de una nuez que forma parte del sistema reproductor masculino. Su función principal es producir líquido seminal, pero lo que muchos no saben es que también es una zona erógena con una densidad de terminaciones nerviosas extraordinaria.

Se encuentra justo delante del recto, rodeando la uretra, aproximadamente a unos 5-7 centímetros de la entrada anal en dirección al ombligo. Desde fuera, se puede acceder a ella a través del perineo, el área entre el escroto y el ano. Desde dentro, se accede a través del recto.

¿Por qué se llama el punto G masculino?

Porque al estimularla correctamente puede generar orgasmos de una intensidad y profundidad completamente diferentes a los que se consiguen con la estimulación del pene.

Muchos hombres que han explorado la estimulación prostática describen los orgasmos resultantes como más largos, más profundos y más intensos. Algunos hablan incluso de orgasmos múltiples sin eyaculación de por medio, algo que fisiológicamente es posible gracias a que el orgasmo y la eyaculación son dos mecanismos distintos que pueden disociarse.

Según un estudio de We-Vibe con más de 10.000 participantes en 15 países, el 43% de los hombres en España sabe que la próstata es una zona erógena pero nunca la ha estimulado. No porque no les interese. Porque nadie se lo explicó sin juicios y sin rodeos.

El estigma que hay que desmontar

Aquí está el gran problema: en muchas culturas, incluyendo la española, la estimulación prostática lleva asociada la idea errónea de que es algo exclusivo de hombres homosexuales. No lo es. En absoluto.

La próstata existe en todos los cuerpos masculinos independientemente de la orientación sexual, y responde al placer de la misma forma en todos ellos. Explorarla no define con quién te atrae relacionarte. Solo define que tienes curiosidad y que te conoces.

Dicho esto, también es completamente válido no tener interés en explorarla. El punto es que la decisión debería venir de uno mismo, no del miedo o de la desinformación.

Beneficios más allá del placer

La estimulación prostática no solo tiene implicaciones en el placer. También tiene beneficios documentados para la salud:

Mejora de la circulación en la zona. El masaje prostático regular favorece el flujo sanguíneo en la región pélvica, lo que puede mejorar la función eréctil a largo plazo.

Posible reducción de molestias. En hombres con prostatitis crónica o congestión prostática, el masaje puede aliviar síntomas como la presión o el malestar en la zona. Además, ayuda a que fluya el líquido seminal, mejorando la eyaculación y el vaciado de los conductos deferentes.

Mayor conciencia corporal. Conocer cómo responde tu cuerpo en distintas zonas mejora la comunicación sexual, reduce la ansiedad de rendimiento y aumenta el disfrute general.

Cómo empezar: estimulación externa

Si es la primera vez que te acercas a este tema, lo más recomendable es empezar por fuera. La estimulación prostática no requiere penetración para generar sensaciones.

El perineo es el área entre el escroto y el ano. Una presión suave y constante en esa zona durante la excitación o el juego oral puede activar la próstata de forma indirecta. Muchos hombres que nunca lo habían probado se sorprenden de lo mucho que añade a la experiencia.

Para la estimulación externa también puedes usar vibradores pequeños o masajeadores de perineal aplicados directamente sobre la zona. El calor y la vibración aumentan la sensibilidad y relajan la musculatura circundante.

Cómo empezar: estimulación interna

Si decides dar el paso a la estimulación interna, estas son las claves para hacerlo bien:

La excitación previa es esencial. El cuerpo necesita estar relajado y excitado antes de intentar cualquier tipo de penetración anal. No es opcional: la musculatura del esfínter se relaja de forma natural con la excitación, y sin esa relajación la experiencia puede resultar incómoda.

Lubricación abundante y siempre base agua. A diferencia de la vagina, el recto no produce lubricación propia. El lubricante no es un accesorio: es una necesidad. Usa siempre lubricante de base agua, compatible con los juguetes de silicona.

Empieza pequeño. Si es la primera vez, lo más inteligente es empezar con algo de tamaño reducido, ya sea un dedo o un estimulador prostático de iniciación. La sensación de "necesitar ir al baño" que algunos hombres experimentan al principio es completamente normal y desaparece con la familiarización.

El movimiento importa. Una vez dentro, los movimientos circulares o de presión constante suelen funcionar mejor que el movimiento de entrada y salida. La próstata responde al masaje, no a la fricción.

Con pareja. Si decides explorar esto en pareja, la comunicación previa es tan importante como la técnica. Hablarlo antes, acordar señales, ir despacio y mantener el juego activo mientras se estimula la próstata multiplica la experiencia.

Cómo hablarlo con tu pareja

Este puede ser el paso más difícil para muchos hombres. Decirle a tu pareja que quieres explorar la estimulación prostática puede sentirse como una conversación enorme, cuando en realidad no tiene por qué serlo.

Algunos consejos:

Elige un momento fuera del contexto sexual para mencionarlo, sin presión y sin que sea "el momento". Una conversación tranquila funciona mucho mejor que una propuesta en el momento del juego.

Enfócalo desde la curiosidad, no desde la necesidad. "He leído sobre esto y me da curiosidad probarlo contigo" funciona mucho mejor que cualquier otra aproximación.

Dale tiempo a tu pareja para procesar la idea sin sentirse presionada. Si hay dudas o resistencia inicial, respétala y abrid el espacio para hablar.

Y si no tienes pareja o simplemente prefieres explorar en solitario, también es completamente válido. De hecho, muchos hombres prefieren familiarizarse primero a solas antes de introducirlo en una dinámica de pareja.

Para empezar desde cero:
Nero de Alive es uno de los favoritos para iniciarse. Su tamaño compacto y ergonómico está ajustado para encajar perfectamente en la anatomía masculina, con relieves específicos para estimular tanto el punto P como el perineo de forma simultánea. Fabricado en silicona suave, es ideal para quienes quieren empezar sin agobios

Para dar un paso más:
Sensual Moment de Oh!rgasmic añade vibración y un movimiento suave en la punta para una estimulación más profunda y controlable gracias a su mando. Una opción muy completa para quienes ya han explorado un poco y quieren una experiencia más intensa

Para los que quieren tecnología:
Vick Neo de Svakom utiliza dos motores para estimular la próstata y la zona perianal, y cuenta con app gratuita para controlarlo sin límite de distancia y personalizar sus ondas. Perfecto para uso en solitario o en pareja a distancia

Para los que buscan lo mejor:
Loki Wave 2 de LELO incorpora la tecnología WaveMotion™ exclusiva, que simula el movimiento de los dedos masajeando la zona íntima, combinada con 12 modos de vibración y estimulación simultánea del perineo. La opción premium para quien quiere la experiencia más completa del mercado

Una última cosa

Si has llegado hasta aquí, ya sabes más sobre la próstata que la mayoría de los hombres con los que te vas a cruzar hoy. Y eso no es poca cosa.

Explorar el propio cuerpo sin prejuicios, con curiosidad y sin presión es exactamente la forma más inteligente de vivir la sexualidad. No importa si decides probarlo o no. Lo importante es que la decisión sea tuya, informada y libre de estigma.

Si tienes dudas, quieres saber qué producto encaja mejor con tu situación o simplemente quieres hablar del tema con alguien que no te va a juzgar, pásate por cualquiera de nuestras tiendas o escríbenos. Para eso llevamos 19 años aquí.