Las copas menstruales han revolucionado el mundo de la salud menstrual por muchos motivos, y han desbancado a los productos de higiene tradicionales como compresas y tampones, para dejar paso a un mundo nuevo de comodidad.

Tanto así, que un estudio realizado por Intimina en 2021 desveló que 7 de cada 10 mujeres que utilizan la copa la convierten en un producto de uso frecuente. Además, un 54% de las mujeres que utilizaban tampones estaban buscando una alternativa más ecológica y segura.

¿Aún no te has pasado al equipo de las copas? No te preocupes, aquí te dejamos todo lo que necesitas saber para dar el salto. Las copas cambiarán tu manera de vivir la regla, ganarás más autonomía y le vendrá bien a tu bolsillo...

¿Qué son?

Las copas menstruales son productos de higiene menstrual que recogen tu flujo sin absorberlo, garantizándote un sangrado más natural y seguro. Están hechas de silicona médica hipoalergénica, pueden reutilizarse durante cuatro años y están reforzadas para aguantar más de 8 horas sin mancharte. Hay copas diseñadas para aguantar hasta 12 horas.

¿Cómo se colocan?

Hay varias maneras de colocarlas de forma segura y sin fugas, las clásicas con en forma de "flor" y en forma de "U". Relaja tus músculos, moja la copa o aplica lubricante para que deslice mejor, y colócate en una posición cómoda, especialmente las primeras veces que la utilices. Una vez plegado el borde de la copa, introdúcela en tu vagina intentando mantenerla en un ángulo de 45º y suéltala, ¡se encaja sola!

Hace un efecto “ventosa” que la mantiene segura en su sitio. Ahora puedes hacer deporte, ir a la playa, dormir, o dar volteretas a la pata coja, y tu ropa seguirá impecable. Si en algún momento notas que estás manchando, aunque sea un poquito, es que no está bien colocada. llegadas a este punto lo mejor es sacarla y volver a intentarlo. Requiere práctica, pero una vez que hayas pillado el truco, te será mucho más sencillo.

Para sacarla, solo debes pinzar la base de la copa para dejar que entre aire y moverla un poquito hacia los lados… ¡Listo! Ya puedes sacarla sin problema. Aquí surge una de las preguntas más comunes, que viene derivada del uso de tampones: ¿Y si se queda atascada dentro?

Para sacar los tampones debes tirar del cordón, y aunque la probabilidad de que se rompa es muy baja, puede suceder. Las copas se sacan sin tener en cuenta el palito, de hecho muchas de ellas ni siquiera tienen uno. Pero en ambos casos, debes estar tranquila, la vagina tiene tope, así que los productos de higiene menstrual no se perderán dentro de tu cuerpo. No tenses tus músculos, toma un baño caliente si hace falta, y aprovecha esa relajación para intentar sacarla de nuevo.

¿Cómo se lavan?

Seguro que has escuchado que las copas deben hervirse… No exactamente. Las copas deben esterilizarse el día que empiezas la regla y el último día de tu ciclo, pero no hace falta hervirlas para eso. El agua caliente erosiona la superficie, por lo que se deterioran antes y deberás comprar otra en menos tiempo. ¿Pillaste el truco?

Para conseguir que tus copas duren hasta 4 años en perfecto estado, te recomendamos utilizar esterilizadores de juguetes sin alcohol, que esterilizan perfectamente tus copas y puedes enjuagarlas con agua fría. El resto de días de tu menstruación, basta con echarle agua.

¿Ventajas frente a otros productos?

• Las compresas y tampones están hechos de celulosa y algodón, que además de dejar restos dentro de tu cuerpo, utilizan químicos blanqueantes dañinos para tu organismos.

Las copas menstruales están hechas de silicona médica hipoalergénica segura para el cuerpo.

• Las compresas y tampones absorben el flujo.

Las copas recogen el flujo sin absorberlo, evitando la acumulación de bacterias, infecciones, y dejando que la sangre emane de manera natural de tu cuerpo.

• Las compresas dejan mal olor y se transparentan a través de la ropa.

Las copas son discretas, cómodas, seguras, sin olor y no dejan ningún rastro en tu ropa.

• Los tampones, al ser absorbentes, debes cambiarlos inmediatamente después de meterte en agua con cloro o agua de playa; ya que las bacterias permanecen dentro de tu cuerpo.

Las copas te permiten un día de playa pleno sin inconvenientes, ya que actúan como barrera y no absorben el agua.

• Puedes llevar puesto un tampón hasta 4 horas, no puedes dormir con ellos. Las compresas duran 6 horas, y aunque duermas con ellas puedes manchar tu ropa interior.

Las copas son seguras para dormir, y no se resbalan ni se desplazan con el movimiento. ¡Podrás dormir con sábanas blancas sin problema! Se recomienda vaciarlas cada 8 horas, siempre dependiendo del flujo de cada persona, pero algunas copas pueden aguantar hasta 12 horas dentro de ti sin dañarte.

• Los tampones y compresas solo tienen un uso

Una misma copa puede durar hasta cuatro años, reutilizándola todos tus ciclos sin deteriorarse. Es una opción mucho más económica y ecológica

¿Qué tipos de copas puedo encontrar?

1. Con forma de copas de vino. Son copas más redondas, lo que las hace más pequeñas aunque menos cómodas. Están diseñadas para principiantes o personas muy jóvenes, fueron unas de las primeras en patentarse, pero no son las favoritas de Sensaciones.

2. Discos menstruales. Su forma plana permite la penetración sin problema, por lo que son ideales para mantener relaciones sexuales durante el periodo. No te preocupes, ¡sus bordes reforzados evitan fugas! Nuestras recomendadas son las Ziggy Cup, que además cuentan con un diseño hexagonal flexible y resistente, sumado a una calidad excelente.

3. Vaciables sin extracción. Un ejemplo son las Eureka! Cup, unas copas que te permiten vaciar su contenido sin tener que quitártelas. Su palo flexible actúa como tapón, y puedes retirarlo en cualquier momento para dejarla limpia. De esta forma, solo tendrías que ponértela y quitártela 1 vez en todo tu periodo.

4. Plegables. Las Lily Cup de Intimina son excelentes para transportar, ya que se pueden contraer y meter en su cómoda cajita. Son muy discretas y puedes llevarlas siempre contigo sin que ocupen espacio en tu bolso.

5. Ergonómicas. La crême de la crême son las copas ergonómicas de Fun Factory. Son las primeras copas que siguen la forma natural de tu vagina, para hacerlas aún más cómodas. Su material es extra suave y apenas notarás que la llevas puesta.